ゆるむ時間
ここ数年、植物療法を学んでいます。
ハーブやアロマで心とカラダの声に耳を澄ましながら『ゆるめる』ことをしていきます。
先日は【ひばの木】を使って蒸留水を作ってみました。
家中に木の香りがそーっと広がって深呼吸してみました。いい香り✨
わたしたちは普段忙しいと、何もしていないことに罪悪感を感じてしまいがちですが
こうして気持ちよくゆるむって大切😌
ゆるんでいる時、私たちの心とカラダはやわらかくなり血流が良くなったり深く眠れるといいます。
疲れを癒し集中力が増したり、健康に繋がったりしていくのです。
マルミのおうちは、天然素材の床材を使います。
木の香り、触り心地を感じると森に包み込まれているような気持ちになります。
ハーブやアロマもいいけれど、おうち自体が自然の世界に近ければ、心もカラダも安心してゆったりとした時間をお過ごしいただけるのではないでしょうか。